Sportmassage

Met een persoonlijk afgestemde sportmassage herstel je sneller zodat je beter presteert in korte tijd. Sportmassage is een veilige en gezonde manier om pijn en stijfheid op te lossen en je herstel te bevorderen. Voor (top) sport of bij andere inspanningen: Je ervaart direct verbetering.

Voor betere Sportprestaties

De sportmassage is van oorsprong ontwikkeld voor atleten die veel van hun lichaam vragen. Het verbeterd je doorbloeding en zorgt ervoor dat afvalstoffen in je lichaam sneller worden afgevoerd. Hiermee help je je lichaam om sneller te herstellen. Bovendien voorkom je met een sportmassage overbelasting van je spieren en dus blessures. Je kunt een sportmassage ook gebruiken om je spieren te activiveren, bijvoorbeeld aan het begin van een trainingstraject of als je een tijdje niets hebt gedaan. 

Sportmassage niet alleen voor sporters

De sportmassage is natuurlijk niet alleen voor atleten en sporters. Zit of sta je juist veel en lang, zit je langdurig stil of doe je repetitieve handeling dan heb je eerder stijve spieren, verklevingen en behoefte aan betere doorbloeding. De sportmassage is daarom ook heel goed om je lichaam weer soepel te krijgen.

Technieken

MJT biedt persoonlijk afgestemde sportmassages voor ontspanning, verbetering van de circulatie en het losmaken van overbelaste gebieden. Middels effleurages (strijkingen), petrisages (knedingen), strekkingen en tapotements (kloppingen) worden de spieren vakkundig behandeld. De massages worden altijd vanuit fysiotherapeutisch oogpunt uitgevoerd en aangevuld. Dit zorgt voor een complete en effectieve behandeling.

Voordelen

• verbetert sportprestaties
• sneller herstel na inspanning
• voorkomt stijfheid en bevorderd souplesse
• voert afvalstoffen af
• activeert spieren
• verbetert slaap
• massage zorgt ervoor dat er veel hormonen en neurotransmitters vrijkomen. Dit reguleert je stemming, eetlust, slaap en verbetert het welbevinden, ontspanning en tevredenheid.